上海预防白癜风要从哪些方面进行?在得了白癜风以后，患者不要过于担心，白癜风并非不治只症，要注意的是尽量通过生活细节处改善，预防白癜风白斑病情加重是保证身上白斑恢复的关键所在，那么预防白癜风的发生，用哪些方式比较有效呢?
1、饮食方面要注意
白癜风在患病期间，要注意进行合理的饮食，多食用高蛋白、高维生素、低脂类食品，如谷物、谷物制品等。像蔬菜和水果等维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和碳水化合物可以多食用，而像牛肉、羊肉、鱼肉等肉类少食用。尽量避免长期过量服用含维生素C过多的食物，防止出现反复，对治疗的效果有影响。
2、要注意保护皮肤
防止日光曝晒。减少紫外线的照射长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。
3、要保持乐观情绪
避免精神刺激，保持乐观情绪。由于现代工作压力的提升，精神压力也比较哒，精神因素也会导致白癜风病情恶化，所以一定要消除心理压力，适当的缓解心理的压力缓解白癜风患者的症状。那样会加快白癜风的恢复。
上海白癜风医院温馨提示：白癜风患者在生活中要做好这些预防措施，要保持良好的心态，减少心理压力，尽量做好皮肤的护理，避免皮肤疾病加重，这也能够减少白癜风的发病。