上海患上白癜风怎么好好护理自己的病情?白癜风是一种常见的皮肤病，发病后对身体影响很大，平时要了解一些护理知识。多吃健康食品，多吃蔬菜水果，动物肝脏，适当运动，晒晒太阳，保持良好心态，这样才能有好的治疗效果。那么，患上白癜风怎么好好护理自己的病情?
1.对于白癜风患者来说，日常护理有很多需要注意的地方。患者平时吃一些营养价值高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和动物肝脏，对患者有益，也可以帮助其合成黑色素。但也要避免吃一些发制品，如鱼、虾、羊肉等。
2.白癜风患者平时要多注意休息，同时也要适当运动，这样可以增强免疫力，更好的治疗白癜风。有氧运动还有助于缓解心理压力，放松身心。但是不要运动过度，适当运动。平时可以多晒晒太阳。紫外线有助于增强体内黑色素的新陈代谢。
3.患者应该知道的护理常识是保持愉快的心情和乐观的心态，因为有些患者是精神刺激引起的白癜风。患者在治疗过程中要避免受到刺激等不良情绪的影响，治疗会更加困难。所以患者要多做开心的事，养成良好的生活习惯，多注意自己的生活环境，多通风换气。白癜风患者在日常生活中应尽量避免外伤，接触有毒有害物质，尽量少喝酒。
上海白癜风医院温馨提示：除了护理，患者还要积极治疗。目前治疗白癜风的方法很多，一定要选择适合自己的科学治疗方法，不然会伤到自己。