哪些方法可以预防白癜风蔓延?从避免皮肤损伤、科学防晒和减少刺激三方面入手，能有效降低白斑扩散风险。以下是上海华研白癜风医院一些建议：
避免皮肤受伤。皮肤外伤可能诱发白斑扩大，日常活动要格外小心。运动时，佩戴护腕、护膝等防护装备，防止擦伤、摔伤;使用刀具等尖锐物品，操作需谨慎;修剪指甲别过深，防止刮伤皮肤。一旦出现伤口，及时清洁消毒，避免感染引发同形反应，让白斑 “趁机” 蔓延。
严格做好防晒。紫外线是白斑扩散的 “帮凶”，防晒必须做到位。出门前 15 - 30 分钟，涂抹 SPF30+、PA+++ 的防晒霜，尤其照顾白斑部位;戴上宽檐帽、墨镜，穿防晒衣，必要时打遮阳伞;尽量避开上午 10 点至下午 4 点紫外线强烈的时段外出。长期坚持防晒，能减少黑色素细胞损伤，稳定病情。
远离刺激源。化学物质、粗糙织物都会刺激皮肤，加重病情。做家务时戴橡胶手套，隔绝清洁剂、油污;选择柔软、宽松的棉质衣物，避免紧身衣物摩擦皮肤;不使用劣质护肤品、化妆品，防止化学成分刺激白斑。
哪些方法可以预防白癜风蔓延?上海华研白癜风医院温馨提醒，想要阻止白癜风蔓延，做好日常防护至关重要。减少外界刺激，给皮肤提供良好的治疗环境。